日本百名山登山支援 全頂制覇百名山

日本百名山 参考コースタイム順 一覧表

この表の「難易度」「定数（体力度）」「参考日程」について、難易度が「★（5段階方式）」で表されている場合は、山と渓谷社発行「日本山岳協会編 新版 日本三百名山 登山ガイド」、「☆（3段階方式）」で表されている場合は、山と渓谷社発行「決定版 日本百名山 登山ガイド」にて紹介されているモデルコースに基づくものです。複数の登山コースがある場合、その全てのコースの「難易度」「定数（体力度）」「参考日程」を示すものではありません

参考コースタイム順 一覧表（～4時間）

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No. 山名 コース
タイム		 難易度 定数
(体力度)		 参考日程 エリア
068 乗鞍岳 2:40 ☆ ☆ 日帰り 北アルプス
018 蔵王山 3:20 ★★ 14 日帰り 東北
042 草津白根山 3:20 ☆ ☆ 前夜泊1日 上信越
025 筑波山 3:30 ☆ ☆ 日帰り 北関東
090 大台ヶ原山 3:30 ☆ ☆ 日帰り 近畿
021 安達太良山 3:40 ☆☆ ☆ 日帰り 東北
097 阿蘇山 3:40 ☆☆ ☆☆ 日帰り 九州

参考コースタイム順 一覧表（4～6時間）

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No. 山名 コース
タイム		 難易度 定数
(体力度)		 参考日程 エリア
092 大山 4:00 ☆ ☆☆ 日帰り 中国
093 剣山 4:10 ☆ ☆☆ 日帰り 四国
029 赤城山 4:20 ☆ ☆☆ 日帰り 上州
027 至仏山 4:20 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 尾瀬
012 八幡平 4:25 ★★ 16 日帰り 東北
070 霧ヶ峰 4:30 ☆ ☆ 日帰り 霧ヶ峰
069 美ヶ原 4:30 ☆ ☆☆ 日帰り 美ヶ原
011 八甲田山 4:35 ★★ 20 日帰り 東北
099 開聞岳 4:50 ☆ ☆ 日帰り 九州
094 石鎚山 4:50 ☆☆ ☆☆ 日帰り 四国
098 霧島山 5:00 ☆ ☆☆ 日帰り 九州
032 皇海山 5:00 ☆☆ ☆ 日帰り 足尾
058 立山 5:00 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 北アルプス
014 早池峰山 5:30 ★★ 19 日帰り 東北
089 伊吹山 5:50 ☆☆ ☆☆ 日帰り 近畿

参考コースタイム順 一覧表（6～8時間）

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No. 山名 コース
タイム		 難易度 定数
(体力度)		 参考日程 エリア
004 阿寒岳 6:00 ★★ 27 日帰り 北海道
095 九重山 6:00 ☆ ☆☆ 1泊2日 九州
045 両神山 6:00 ☆☆ ☆☆ 日帰り 秩父
031 日光白根山 6:00 ☆☆ ☆☆ 日帰り 日光
016 月山 6:10 ★★ 22 日帰り 東北
022 磐梯山 6:20 ☆☆ ☆☆ 日帰り 東北
053 天城山 6:30 ☆ ☆☆ 前夜泊1日 南関東
050 大菩薩嶺 6:40 ☆ ☆☆ 1泊2日 奥秩父
067 焼岳 6:40 ☆☆ ☆☆ 日帰り 北アルプス
078 仙丈ヶ岳 6:40 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 南アルプス
010 岩木山 6:50 ★★★ 32 日帰り 東北
071 蓼科山 6:50 ☆ ☆☆ 1泊2日 蓼科山
074 木曽駒ヶ岳 6:50 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 中央アルプス
028 武尊山 6:50 ☆☆ ☆☆☆ 日帰り 上州
088 荒島岳 6:50 ☆☆ ☆☆☆ 日帰り 北陸
038 雨飾山 7:00 ☆☆ ☆☆ 前夜泊日帰り 上信越
043 四阿山 7:00 ☆☆ ☆☆ 前夜泊1日 上信越
024 那須岳 7:00 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 北関東
073 御嶽山 7:00 ☆☆ ☆☆☆ 1泊2日 御嶽山
044 浅間山 7:10 ☆ ☆☆ 前夜泊1日 上信越
077 甲斐駒ヶ岳 7:10 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 南アルプス
096 祖母山 7:10 ☆☆ ☆☆☆ 日帰り 九州
003 斜里岳 7:20 ★★★ 29 日帰り 北海道
076 恵那山 7:30 ☆ ☆☆ 日帰り 中央アルプス
005 大雪山 7:35 ★★★ 30 日帰り 北海道
030 男体山 7:50 ☆☆ ☆☆ 日帰り 日光

参考コースタイム順 一覧表（8～12時間）

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No. 山名 コース
タイム		 難易度 定数
(体力度)		 参考日程 エリア
041 高妻山 8:10 ☆☆ ☆☆☆ 日帰り 上信越
049 雲取山 8:40 ☆ ☆☆ 1泊2日 奥秩父
026 燧ヶ岳 8:40 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 尾瀬
091 大峰山 8:40 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 近畿
001 利尻岳 8:50 ★★★ 37 日帰り 北海道
015 鳥海山 8:55 ★★★ 34 日帰り 東北
035 巻機山 9:00 ☆ ☆☆ 前夜泊日帰り 上信越
023 会津駒ヶ岳 9:00 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 東北
009 後方羊蹄山 9:20 ★★★ 42 日帰り 北海道
036 谷川岳 9:20 ☆☆ ☆☆ 前夜泊日帰り 上信越
072 八ヶ岳 9:30 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 八ヶ岳
013 岩手山 9:35 ★★★ 37 日帰り 東北
002 羅臼岳 9:35 ★★★ 39 日帰り 北海道
052 富士山 9:40 ☆ ☆☆☆ 1泊2日 南関東
051 丹沢 9:40 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 南関東
087 白山 10:00 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 北陸
007 十勝岳 10:10 ★★★ 40 日帰り 北海道
017 朝日連峰 10:15 ★★★ 42 日帰り 東北
034 平ヶ岳 10:40 ☆ ☆☆☆ 1泊2日 上信越
037 苗場山 11:00 ☆☆ ☆☆ 2泊3日 上信越
047 金峰山 11:10 ☆☆ ☆☆ 前夜泊1日 奥秩父
048 瑞牆山 11:10 ☆☆ ☆☆ 前夜泊1日 奥秩父
046 甲武信岳 11:20 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 奥秩父
020 吾妻山 11:40 ☆☆ ☆☆☆ 1泊2日 東北
054 白馬岳 11:40 ☆☆☆ ☆☆☆ 1泊2日 北アルプス

参考コースタイム順 一覧表（12～16時間）

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No. 山名 コース
タイム		 難易度 定数
(体力度)		 参考日程 エリア
057 剱岳 12:00 ☆☆☆ ☆☆☆ 1泊2日 北アルプス
039 妙高山 12:10 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 上信越
040 火打山 12:10 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 上信越
065 常念岳 12:40 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 北アルプス
059 薬師岳 12:50 ☆☆ ☆☆ 1泊2日 北アルプス
079 鳳凰山 12:50 ☆☆ ☆☆ 2泊3日 南アルプス
082 塩見岳 13:00 ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日 南アルプス
066 笠ヶ岳 13:20 ☆☆ ☆☆☆ 1泊2日 北アルプス
056 鹿島槍ヶ岳 13:30 ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日 北アルプス
055 五竜岳 13:30 ☆☆☆ ☆☆☆ 2泊3日 北アルプス
075 空木岳 13:40 ☆☆☆ ☆☆☆ 1泊2日 中央アルプス
086 光岳 15:20 ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日 南アルプス

参考コースタイム順 一覧表（16～20時間）

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No. 山名 コース
タイム		 難易度 定数
(体力度)		 参考日程 エリア
083 悪沢岳 16:10 ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日 南アルプス
084 赤石岳 16:10 ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日 南アルプス
033 越後駒ヶ岳 18:00 ☆☆ ☆☆☆ 1泊2日 上信越
080 北岳 18:00 ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日 南アルプス
081 間ノ岳 18:00 ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日 南アルプス
008 幌尻岳 18:10 ★★★★ 64 2泊3日 北海道
085 聖岳 18:10 ☆☆ ☆☆☆ 3泊4日 南アルプス
063 槍ヶ岳 18:10 ☆☆☆ ☆☆☆ 2泊3日 北アルプス
006 トムラウシ山 18:40 ★★★ 67 1泊2日 北海道
064 穂高岳 18:40 ☆☆☆ ☆☆☆ 2泊3日 北アルプス

参考コースタイム順 一覧表（20時間～）

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No. 山名 コース
タイム		 難易度 定数
(体力度)		 参考日程 エリア
019 飯豊連峰 22:10 ☆☆☆ ☆☆☆ 2泊3日 東北
100 宮之浦岳 22:30 ☆☆☆ ☆☆☆ 2泊3日 九州
060 黒部五郎岳 23:50 ☆☆ ☆☆☆ 3泊4日 北アルプス
061 水晶岳 24:40 ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日 北アルプス
062 鷲羽岳 24:40 ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日 北アルプス

日本百名山 条件別一覧表

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参考タイム順
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