日本百名山登山支援 全頂制覇百名山

日本百名山 参考日程順 一覧表

この表の「難易度」「定数（体力度）」「参考日程」について、難易度が「★（5段階方式）」で表されている場合は、山と渓谷社発行「日本山岳協会編 新版 日本三百名山 登山ガイド」、「☆（3段階方式）」で表されている場合は、山と渓谷社発行「決定版 日本百名山 登山ガイド」にて紹介されているモデルコースに基づくものです。複数の登山コースがある場合、その全てのコースの「難易度」「定数（体力度）」「参考日程」を示すものではありません

参考日程順 一覧表（日帰り）

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No. 山名 参考日程 難易度 定数
(体力度)		 エリア 標高
018 蔵王山 日帰り ★★ 14 東北 1841m
012 八幡平 日帰り ★★ 16 東北 1613m
020 吾妻山 日帰り ★★ 16 東北 2035m
014 早池峰山 日帰り ★★ 19 東北 1917m
011 八甲田山 日帰り ★★ 20 東北 1585m
016 月山 日帰り ★★ 22 東北 1984m
004 阿寒岳 日帰り ★★ 27 北海道 1499m
003 斜里岳 日帰り ★★★ 29 北海道 1547m
005 大雪山 日帰り ★★★ 30 北海道 2290m
010 岩木山 日帰り ★★★ 32 東北 1625m
015 鳥海山 日帰り ★★★ 34 東北 2236m
001 利尻岳 日帰り ★★★ 37 北海道 1719m
013 岩手山 日帰り ★★★ 37 東北 2038m
002 羅臼岳 日帰り ★★★ 39 北海道 1661m
007 十勝岳 日帰り ★★★ 40 北海道 2077m
017 朝日連峰 日帰り ★★★ 42 東北 1870m
009 後方羊蹄山 日帰り ★★★ 42 北海道 1898m
025 筑波山 日帰り ☆ ☆ 北関東 877m
068 乗鞍岳 日帰り ☆ ☆ 北アルプス 3026m
070 霧ヶ峰 日帰り ☆ ☆ 霧ヶ峰 1925m
090 大台ヶ原山 日帰り ☆ ☆ 近畿 1695m
099 開聞岳 日帰り ☆ ☆ 九州 922m
029 赤城山 日帰り ☆ ☆☆ 上州 1828m
069 美ヶ原 日帰り ☆ ☆☆ 美ヶ原 2034m
076 恵那山 日帰り ☆ ☆☆ 中央アルプス 2191m
092 大山 日帰り ☆ ☆☆ 中国 1709m
093 剣山 日帰り ☆ ☆☆ 四国 1955m
098 霧島山 日帰り ☆ ☆☆ 九州 1700m
021 安達太良山 日帰り ☆☆ ☆ 東北 1700m
032 皇海山 日帰り ☆☆ ☆ 足尾 2144m
022 磐梯山 日帰り ☆☆ ☆☆ 東北 1819m
030 男体山 日帰り ☆☆ ☆☆ 日光 2486m
031 日光白根山 日帰り ☆☆ ☆☆ 日光 2578m
045 両神山 日帰り ☆☆ ☆☆ 秩父 1723m
067 焼岳 日帰り ☆☆ ☆☆ 北アルプス 2444m
089 伊吹山 日帰り ☆☆ ☆☆ 近畿 1377m
094 石鎚山 日帰り ☆☆ ☆☆ 四国 1982m
097 阿蘇山 日帰り ☆☆ ☆☆ 九州 1592m
028 武尊山 日帰り ☆☆ ☆☆☆ 上州 2158m
041 高妻山 日帰り ☆☆ ☆☆☆ 上信越 2353m
088 荒島岳 日帰り ☆☆ ☆☆☆ 北陸 1524m
096 祖母山 日帰り ☆☆ ☆☆☆ 九州 1756m

参考日程順 一覧表（前夜泊日帰り）

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No. 山名 参考日程 難易度 定数
(体力度)		 エリア 標高
035 巻機山 前夜泊日帰り ☆ ☆☆ 上信越 1967m
036 谷川岳 前夜泊日帰り ☆☆ ☆☆ 上信越 1963m
038 雨飾山 前夜泊日帰り ☆☆ ☆☆ 上信越 1963m

参考日程順 一覧表（前夜泊1泊）

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No. 山名 参考日程 難易度 定数
(体力度)		 エリア 標高
042 草津白根山 前夜泊1日 ☆ ☆ 上信越 2165m
044 浅間山 前夜泊1日 ☆ ☆☆ 上信越 2568m
053 天城山 前夜泊1日 ☆ ☆☆ 南関東 1406m
043 四阿山 前夜泊1日 ☆☆ ☆☆ 上信越 2354m
047 金峰山 前夜泊1日 ☆☆ ☆☆ 奥秩父 2595m
048 瑞牆山 前夜泊1日 ☆☆ ☆☆ 奥秩父 2230m

参考日程順 一覧表（1泊2日）

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No. 山名 参考日程 難易度 定数
(体力度)		 エリア 標高
006 トムラウシ山 1泊2日 ★★★ 67 北海道 2141m
049 雲取山 1泊2日 ☆ ☆☆ 奥秩父 2017m
050 大菩薩嶺 1泊2日 ☆ ☆☆ 奥秩父 2057m
071 蓼科山 1泊2日 ☆ ☆☆ 蓼科山 2530m
095 九重山 1泊2日 ☆ ☆☆ 九州 1787m
034 平ヶ岳 1泊2日 ☆ ☆☆☆ 上信越 2141m
052 富士山 1泊2日 ☆ ☆☆☆ 南関東 3776m
023 会津駒ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 東北 2132m
024 那須岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 北関東 1915m
026 燧ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 尾瀬 2356m
027 至仏山 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 尾瀬 2228m
039 妙高山 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 上信越 2454m
040 火打山 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 上信越 2462m
046 甲武信岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 奥秩父 2475m
051 丹沢 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 南関東 1567m
058 立山 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 北アルプス 3015m
059 薬師岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 北アルプス 2926m
065 常念岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 北アルプス 2857m
072 八ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 八ヶ岳 2899m
074 木曽駒ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 中央アルプス 2956m
077 甲斐駒ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 南アルプス 2967m
078 仙丈ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 南アルプス 3033m
087 白山 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 北陸 2702m
091 大峰山 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 近畿 1915m
033 越後駒ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆☆ 上信越 2003m
066 笠ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2897m
073 御嶽山 1泊2日 ☆☆ ☆☆☆ 御嶽山 3067m
054 白馬岳 1泊2日 ☆☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2932m
057 剱岳 1泊2日 ☆☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2999m
075 空木岳 1泊2日 ☆☆☆ ☆☆☆ 中央アルプス 2864m

参考日程順 一覧表（2泊3日）

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No. 山名 参考日程 難易度 定数
(体力度)		 エリア 標高
008 幌尻岳 2泊3日 ★★★★ 64 北海道 2052m
019 飯豊連峰 2泊3日 ★★★★ 83 東北 2105m
037 苗場山 2泊3日 ☆☆ ☆☆ 上信越 2145m
079 鳳凰山 2泊3日 ☆☆ ☆☆ 南アルプス 2840m
056 鹿島槍ヶ岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2890m
061 水晶岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2978m
062 鷲羽岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2924m
080 北岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 3192m
081 間ノ岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 3189m
082 塩見岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 3047m
083 悪沢岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 3141m
084 赤石岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 3120m
086 光岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 2591m
055 五竜岳 2泊3日 ☆☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2814m
063 槍ヶ岳 2泊3日 ☆☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 3180m
064 穂高岳 2泊3日 ☆☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 3190m
100 宮之浦岳 2泊3日 ☆☆☆ ☆☆☆ 九州 1936m

参考日程順 一覧表（3泊4日）

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No. 山名 参考日程 難易度 定数
(体力度)		 エリア 標高
060 黒部五郎岳 3泊4日 ☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2840m
085 聖岳 3泊4日 ☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 3013m

日本百名山 条件別一覧表

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参考日程順
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