日本百名山登山支援 全頂制覇百名山

参考日程順 日本百名山 一覧表

この表の「難易度」「定数(体力度)」「参考日程」について、難易度が「★(5段階方式)」で表されている場合は、山と渓谷社発行「日本山岳協会編 新版 日本三百名山 登山ガイド」、「☆(3段階方式)」で表されている場合は、山と渓谷社発行「決定版 日本百名山 登山ガイド」にて紹介されているモデルコースに基づくものです。複数の登山コースがある場合、その全てのコースの「難易度」「定数(体力度)」「参考日程」を示すものではありません

参考日程順 一覧表(日帰り)

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No. 山名 参考日程 難易度 定数
(体力度)
エリア 標高
012 八幡平 日帰り ★★ 16 東北 1613m
014 早池峰山 日帰り ★★ 19 東北 1917m
011 八甲田山 日帰り ★★ 20 東北 1585m
004 阿寒岳 日帰り ★★ 27 北海道 1499m
003 斜里岳 日帰り ★★★ 29 北海道 1547m
005 大雪山 日帰り ★★★ 30 北海道 2290m
010 岩木山 日帰り ★★★ 32 東北 1625m
001 利尻岳 日帰り ★★★ 37 北海道 1719m
013 岩手山 日帰り ★★★ 37 東北 2038m
002 羅臼岳 日帰り ★★★ 39 北海道 1661m
007 十勝岳 日帰り ★★★ 40 北海道 2077m
009 後方羊蹄山 日帰り ★★★ 42 北海道 1898m
018 蔵王山 日帰り 東北 1841m
025 筑波山 日帰り 北関東 877m
068 乗鞍岳 日帰り 北アルプス 3026m
070 霧ヶ峰 日帰り 霧ヶ峰 1925m
090 大台ヶ原山 日帰り 近畿 1695m
099 開聞岳 日帰り 九州 922m
029 赤城山 日帰り ☆☆ 上州 1828m
069 美ヶ原 日帰り ☆☆ 美ヶ原 2034m
076 恵那山 日帰り ☆☆ 中央アルプス 2191m
092 大山 日帰り ☆☆ 中国 1709m
093 剣山 日帰り ☆☆ 四国 1955m
098 霧島山 日帰り ☆☆ 九州 1700m
016 月山 日帰り ☆☆ 東北 1980m
021 安達太良山 日帰り ☆☆ 東北 1700m
032 皇海山 日帰り ☆☆ 足尾 2144m
022 磐梯山 日帰り ☆☆ ☆☆ 東北 1819m
030 男体山 日帰り ☆☆ ☆☆ 日光 2486m
031 日光白根山 日帰り ☆☆ ☆☆ 日光 2578m
045 両神山 日帰り ☆☆ ☆☆ 秩父 1723m
067 焼岳 日帰り ☆☆ ☆☆ 北アルプス 2444m
089 伊吹山 日帰り ☆☆ ☆☆ 近畿 1377m
094 石鎚山 日帰り ☆☆ ☆☆ 四国 1982m
097 阿蘇山 日帰り ☆☆ ☆☆ 九州 1592m
028 武尊山 日帰り ☆☆ ☆☆☆ 上州 2158m
041 高妻山 日帰り ☆☆ ☆☆☆ 上信越 2353m
088 荒島岳 日帰り ☆☆ ☆☆☆ 北陸 1524m
096 祖母山 日帰り ☆☆ ☆☆☆ 九州 1756m

参考日程順 一覧表(前夜泊日帰り)

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No. 山名 参考日程 難易度 定数
(体力度)
エリア 標高
035 巻機山 前夜泊日帰り ☆☆ 上信越 1967m
036 谷川岳 前夜泊日帰り ☆☆ ☆☆ 上信越 1963m
038 雨飾山 前夜泊日帰り ☆☆ ☆☆ 上信越 1963m

参考日程順 一覧表(前夜泊1泊)

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No. 山名 参考日程 難易度 定数
(体力度)
エリア 標高
042 草津白根山 前夜泊1日 上信越 2165m
044 浅間山 前夜泊1日 ☆☆ 上信越 2568m
053 天城山 前夜泊1日 ☆☆ 南関東 1406m
043 四阿山 前夜泊1日 ☆☆ ☆☆ 上信越 2354m
047 金峰山 前夜泊1日 ☆☆ ☆☆ 奥秩父 2595m
048 瑞牆山 前夜泊1日 ☆☆ ☆☆ 奥秩父 2230m

参考日程順 一覧表(1泊2日)

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No. 山名 参考日程 難易度 定数
(体力度)
エリア 標高
006 トムラウシ山 1泊2日 ★★★ 67 北海道 2141m
049 雲取山 1泊2日 ☆☆ 奥秩父 2017m
050 大菩薩嶺 1泊2日 ☆☆ 奥秩父 2057m
071 蓼科山 1泊2日 ☆☆ 蓼科山 2530m
095 九重山 1泊2日 ☆☆ 九州 1787m
034 平ヶ岳 1泊2日 ☆☆☆ 上信越 2141m
052 富士山 1泊2日 ☆☆☆ 南関東 3776m
015 鳥海山 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 東北 2236m
023 会津駒ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 東北 2132m
024 那須岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 北関東 1915m
026 燧ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 尾瀬 2356m
027 至仏山 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 尾瀬 2228m
039 妙高山 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 上信越 2454m
040 火打山 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 上信越 2462m
046 甲武信岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 奥秩父 2475m
051 丹沢 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 南関東 1567m
058 立山 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 北アルプス 3015m
059 薬師岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 北アルプス 2926m
065 常念岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 北アルプス 2857m
072 八ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 八ヶ岳 2899m
074 木曽駒ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 中央アルプス 2956m
077 甲斐駒ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 南アルプス 2967m
078 仙丈ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 南アルプス 3033m
087 白山 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 北陸 2702m
091 大峰山 1泊2日 ☆☆ ☆☆ 近畿 1915m
020 吾妻山 1泊2日 ☆☆ ☆☆☆ 東北 2035m
033 越後駒ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆☆ 上信越 2003m
066 笠ヶ岳 1泊2日 ☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2897m
073 御嶽山 1泊2日 ☆☆ ☆☆☆ 御嶽山 3067m
054 白馬岳 1泊2日 ☆☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2932m
057 剱岳 1泊2日 ☆☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2999m
075 空木岳 1泊2日 ☆☆☆ ☆☆☆ 中央アルプス 2864m

参考日程順 一覧表(2泊3日)

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No. 山名 参考日程 難易度 定数
(体力度)
エリア 標高
008 幌尻岳 2泊3日 ★★★★ 64 北海道 2052m
037 苗場山 2泊3日 ☆☆ ☆☆ 上信越 2145m
079 鳳凰山 2泊3日 ☆☆ ☆☆ 南アルプス 2840m
017 朝日連峰 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 東北 1870m
056 鹿島槍ヶ岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2890m
061 水晶岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2978m
062 鷲羽岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2924m
080 北岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 3192m
081 間ノ岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 3189m
082 塩見岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 3047m
083 悪沢岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 3141m
084 赤石岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 3120m
086 光岳 2泊3日 ☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 2591m
019 飯豊連峰 2泊3日 ☆☆☆ ☆☆☆ 東北 2105m
055 五竜岳 2泊3日 ☆☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2814m
063 槍ヶ岳 2泊3日 ☆☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 3180m
064 穂高岳 2泊3日 ☆☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 3190m
100 宮之浦岳 2泊3日 ☆☆☆ ☆☆☆ 九州 1936m

参考日程順 一覧表(3泊4日)

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No. 山名 参考日程 難易度 定数
(体力度)
エリア 標高
060 黒部五郎岳 3泊4日 ☆☆ ☆☆☆ 北アルプス 2840m
085 聖岳 3泊4日 ☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 3013m



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